Ebook Gratuit Les Thérapies comportementales et cognitives Poche Pour les nuls
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Détails sur le produit
Broché: 322 pages
Editeur : First (8 janvier 2009)
Collection : Pour Les Nuls
Langue : Français
ISBN-10: 2754010742
ISBN-13: 978-2754010740
Dimensions du produit:
13,1 x 2 x 19,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
39 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Ce livre démocratise les thérapies cognitives et comportementales. Véritable accès à une voie de résolution de problème..Je fais régulièrement les fiches proposées qui m'aident à conjurer mes erreurs de pensée et mes projections négatives..A la portée de tous. Merci aux auteurs !
très complet et simple à lire a porte de tous publiques, explications très faciles et des exercices à mettre en pratique pour auder les personnes ayant ce type de problèmes
Ce livre est très intéressant car il permet une auto-thérapie, donc on devient en quelque sorte son propre thérapeute. Mais si vous êtes suivis, évidemment continuer à voir votre thérapeute car cet ouvrage n'est qu'un outil pour vous aider. Il peut vous permettre d'en finir avec certaines habitudes nocives, certaines dépendances, dépression,phobie,etc. Si seulement vous vous donnez la peine de mettre en oeuvre les conseils fournis. Bonne lecture
Interessant et efficace pour le developpement et la remise en question personnelle, je recommande ce livre pour les personnes angoissees
Bien reçu, bien emballé.Très bon livre, qui donne une approche des TCC pour les personnes comme moi qui ne connaissaient que par ouï-dire ce type de thérapie.Les premiers "tests" sur soi sont très intéressants...cela ouvre des perspectives nouvelles vis-à -vis de soi..et des autres !
Acheté pour un adulte phobique invalidant. Beaucoup trop de petits problèmes sans intérêt pour enfants et ados. Ruptures etc.Franchement, c'est dit et redit, inutile d'être psy, ça répète tout ce que l'on peut trouver sur internet.
On apprend plein de choses avec ce livre encore faut-il avoir envie de changer
Bon éclairage sur cette méthode
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